Há tempo que alguns estudantes da Arte do Combate reclamam exercícios para trabalhar solo. Nas atuais circunstâncias de pandemia o tema voltou à minha cabeça e acho que pode ser útil para a comunidade de HEMA geral. Vou portanto juntar neste e em futuros artigos uma série de ideias para trabalhar na casa em dias vindouros.

Os deslocamentos são uma forma de exercício imprescindível na prática da Arte. Porém, ao não focar na espada, são vistos com menos glamour por muita gente, quando não diretamente ignorados. Isto é um erro: a espada fere, mas são os pés os que nos colocam em posição de ferir.

No contexto que nos ocupa, os deslocamentos são ademais fáceis de fazer. Pode-se aproveitar qualquer espaço da casa: um corredor, nem muito longo, para séries de passos e compassos; um pequeno oco despejado na sala para transversais e passos de roda.

O que procurar nos deslocamentos

Antes de entrar aos exercícios concretos, vamos ver o que diz o GNM HS 3227a acerca disto:

Na hora de combateres contra outra pessoa, deves estar alerta aos seus movimentos e ser firme nos teus, pisando com cuidado como se tivesses cada pé no prato duma balança, de forma que possas deslocar-te adiante ou atrás, com contenção mas também com rapidez e agilidade, com coragem e engenho e sem medo, como logo vás ver.

Deves então atuar com medida¹ e mover-te segundo for necessário, sem dar grandes e longos passos, podendo em todo momento deter a ação e mudar para um outro movimento de avanço ou recuo. Com frequência é melhor dares dous passos curtos que um longo, e com frequência é necessário fazeres uma carreirinha com muitos destes passos. Mas às vezes também é necessário um deslocamento comprido e rápido ou mesmo um salto.

Pontos a ter em mente:

• Die Waage: o equilíbrio na balança. O peso deve estar repartido entre os pés. Ao dar um passo ou compasso, o corpo deve permanecer em equilíbrio para poder cancelar a ação se fosse necessário.
• Ênfase nos passos curtos, controlados. Isto está relacionado com die Waage e mais com Moße, o conceito de agir com medida e controlo.
• A importância de conectar deslocamentos de forma fluída, para ser quem de cobrir uma distância longa com vários passos curtos.
• Fiando com os pontos anteriores: a necessidade de poder virar de direção ou sentido no meio duma destas «carreirinhas».

Então: trabalhar os deslocamentos não é para ser feito às toas. Requer pausa, observação das próprias ações, e correção das mesmas. É aí onde está a utilidade do exercício. Como norma, especialmente no início de cada sessão de prática, recomendo pausar após cada passo (ou sequência de passos se é isso o que se está a treinar) e verificar:

1. Balanço: temos o peso bem repartido, bem colocado? Ficamos tendentes a cair para um ou outro lado, ou estáveis? Poderíamos iniciar qualquer outro deslocamento?
2. Postura geral: conservamos a estrutura? Está o corpo reto, peito de frente, coluna estável sobre as cadeiras, braços em posição de agir?
3. Pernas: estão os joelhos abertos e sobre a planta dos pés? Há sobre-extensão na flexão do joelho?
4. Orientação dos pés: aponta o pé que avançou na direção do movimento? Ficou o pé atrasado orientado corretamente para a ação próxima?
5. Separação dos pés: conservamos o espaço entre ambos que abre as cadeiras? Como norma geral compre evitar que fique um pé diante do outro, em linha.

Breve lembrete terminológico

Porque a nomenclatura para os deslocamentos está pouco definida na bibliografia da Kunst, nas aulas da Arte do Combate empregamos termos adatados da esgrima ibérica do XVII:

Quanto à direção do movimento:

• Reto é qualquer movimento de avanço.
• Estranho é qualquer movimento de recuo.
• Trepidante é qualquer movimento paralelo, que nem avança nem recua
• Transversal é qualquer movimento a se deslocar nas diagonais, quer dizer: entre reto e trepidante (transversal reto), ou entre trepidante e estranho (transversal estranho).

Quanto à relação entre os dous pés no movimento:

• Passo é qualquer movimento onde muda o pé avançado.
• Compasso é qualquer movimento onde o pé avançado fica tal.
• Roda é o movimento onde o corpo vira sobre uma das pernas, desenhando um pequeno arco de círculo com o pé contrário.
• Shildstritt (literalmente «passo-escudo») é um tipo particular de passo transversal que (contra do que é habitual) é nomeado de forma explícita e descrito no 3227a, onde a perna atrasada cruza diagonalmente por diante da avançada.²

Estes termos podem ser compostos. Assim,  passo transversal é o que movimenta a perna atrasada para ficar adiantada, deslocando-nos numa linha diagonal, enquanto que compasso transversal movimenta-nos na diagonal mas sem chegar a mudar a perna avançada. ³

Exercícios

Passos e compassos aproveitando um corredor da casa.

Realizar os movimentos devagar, focando em corrigir os pontos listados acima. No início do exercício devemos ser mais estritos na forma. Contra o final podemos incrementar a velocidade e a fluidez.

• 40 passos
• 40 compassos (alternar a lateralidade ao dar a volta, por exemplo).
• 40 passo+compasso.
• 40 passo+compasso+passo estranho (de recuo).
• 40 passo+compasso+compasso estranho.

Pode-se iniciar já diretamente com esta quantidade ou menos, e ir incrementando de forma gradualmente, somando uns poucos passos mais cada dia.

Uma vez o movimento dos passos e compassos está naturalizado (e isto não sucede numas poucas sessões) o movimento vira natural e podemos brincar com eles, fazendo combinações e imaginando situações. Têm especial interesse as cadeias de deslocamentos onde rompemos o ritmo e/ou sentido do movimento.

Compassos transversais, aproveitando um espaço despejado duns 2x2m, ou menos (serve a cozinha ou a sala, habitualmente, afastando uma mesa). Como no anterior, focar na forma e depois ir introduzindo variedade.

• 40 passos transversais.
• 40 compassos transversais.
• 40 passos transversais+compasso transversal.
• 40 passos transversais+compasso transversal+fundo.
• 40 passos transversais+passo transversal.
• 40 passos transversais+passo de recuo.

Aos transversais vistos acima pode-se somar passos cruzados (Schiltstrite).

Se tens mais espaço, podes treinar também passos e compassos circulares, ou de roda (transversais rotando o corpo).